Probiotikastamm mit günstigen Effekten auf Gewicht und Taillenumfang
Übergewicht und psychische Belastungen werden zunehmend mit Veränderungen des Darmmikrobioms in Verbindung gebracht. Bestimmte Probiotika könnten daher sowohl metabolische als auch psychische Prozesse beeinflussen. Ziel der Studie war es, die Wirkung des spezifischen Stammes Lactiplantibacillus plantarum KABP051 auf Körperzusammensetzung, Darmmikrobiom und Stimmung bei gesunden übergewichtigen Erwachsenen zu untersuchen.
Methoden
An der randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Studie nahmen 60 gesunde, übergewichtige oder adipöse Erwachsene teil. Die Teilnehmer waren moderat gestresst, litten jedoch nicht an einer Depression.
Über zwölf Wochen erhielten sie entweder täglich eine Milliarde koloniebildende Einheiten von L. plantarum KABP051 oder ein Placebo. Untersucht wurden Körpergewicht, Taillenumfang, Körperfettanteil, Zusammensetzung des Darmmikrobioms sowie verschiedene Aspekte der Stimmungslage.
Ergebnisse
Im Vergleich zur Placebogruppe nahm das Körpergewicht in der Probiotikagruppe um durchschnittlich 1,97 kg stärker ab. Auch der Taillenumfang verringerte sich um durchschnittlich 2,15 cm stärker. Beide Unterschiede waren statistisch eindeutig. Weiterhin stieg der relative Anteil von Lactiplantibacillus-Arten im Darmmikrobiom an. Beim Körperfettanteil sowie bei Müdigkeit und Verwirrtheit zeigten sich ebenfalls günstige Veränderungen. Diese waren jedoch vor allem in nachträglichen Einzelanalysen nachweisbar und sollten daher zurückhaltend bewertet werden. Während der Studie traten keine schwerwiegenden unerwünschten Ereignisse auf.
Fazit
Die Studie lieferte Hinweise darauf, dass Lactiplantibacillus plantarum KABP051 bei übergewichtigen Erwachsenen Körpergewicht und Taillenumfang günstig beeinflussen könnte. Zudem zeigten sich mögliche Effekte auf das Darmmikrobiom, Müdigkeit und Stimmung. Aufgrund der kleinen Teilnehmerzahl und der teilweise nur in nachträglichen Analysen beobachteten Effekte sind weitere größere Studien erforderlich. Zudem bleibt offen, wie stark Lebensstilmaßnahmen zu den Veränderungen beigetragen haben und ob die Ergebnisse auf andere Probiotikastämme übertragbar sind.
Talbott S, Stephens B, Talbott J, Oddou M, Fumiki A.
Effects of Lactiplantibacillus Plantarum KABP051 Probiotic on Body Composition, Microbiome and Mood in Healthy Overweight Adults.
J Med Food.
5/2026; 1: 1096620X261448041.
FFP 2 Maske schützt ggf. auch vor einer Quarantäne!
Liebe PatientInnen,
vor ca. 2 Wochen wurde ich quasi über Nacht zu einer Kontaktperson 2. Grades: in der Schulklasse meiner Tochter war ein symptomfreies Kind positiv getestet worden. Meine Tochter wurde - wie die gesamte Schulklasse und alle diese Klasse unterrichtenden Lehrer- als Kontaktperson 1. Grades in eine zweiwöchige Quarantäne geschickt.
Die Quarantäne ist zwar noch immer nicht aufgehoben, aber nach 2 negativen Tests bei meiner Tochter wird sie das voraussichtlich im Laufe der kommenden Woche.-
Für mich stellt diese Situation eine echte, vor allem auch wirtschaftliche Bedrohung dar, und so bin ich etwas tiefer in die Materie eingetaucht und habe dabei herausgefunden, dass ich, wenn ich im Kontakt mit meiner Tochter stets eine FFP 2 Maske trage, auch im dem Fall, dass meine Tochter sich doch angesteckt haben soltte, tatsächlich NICHT automatisch zu einer Kontaktperson 1. Grades werde und auch nicht in Quarantäne müsste. Lediglich keine gewissenhafte Selbstbeobachtung für die Dauer der Inkubationszeit (14 Tage) wäre dann erforderlich! Erst dachte ich mir, dass es doch nicht sein kann, dass die Lösung sooo einfach ist; aber ja, das ist tatsächlich so einfach und wurde mir auch so vom hiesigen Gesundheitsamt bestätigt.
Diese Information ist eminent wichtig für alle Selbstständigen und Gewerbetreibenden! Deshalb habe ich diese Information auch sofort an die regionalen Medien weitergegeben. Details, auch das Interview mit dem Gesundheitsamt Schweinfrut, finden Sie auf radioprimaton.de unter Nachrichten: " Eine Maske, die vor Quarantäne schützen kann".
Also nochmal: Weil eine FFP 2 Maske einen wirklich wirksamen Schutz vor Ansteckung mit dem Coronavirus darstellt, gilt das Tragen einer solchen Maske als so sicher, dass auch bei Kontakt mit einer corona-positiven Personen in der Regel keine Quarantäne verhängt wird!
Deshalb arbeiten wir hier alle in der Praxis auch nur noch mit einer FFP2 Maske (auch wenn auf unseren neuesten Praxisfotos nur ein einfacher Mund-Nase-Schutz zu sehen ist)!
