Schwierige Menschen, schnelleres Altern?
Belastende Beziehungen können der Gesundheit ebenso schaden wie Einsamkeit. Eine US-Studie zeigt, dass schwierige Menschen im nahen Umfeld messbare körperliche Effekte haben und die biologische Alterung beschleunigen, besonders innerhalb der Familie. Während die Forschung meist die positiven Seiten sozialer Kontakte betont, untersuchten die Wissenschaftler nun gezielt negative Einflüsse. Im Ergebnis zeigte sich, dass regelmäßiger Umgang mit belastenden Personen in direkter Verbindung mit schnellerem biologischen Altern steht.
Analysiert wurden Daten von 2.345 Erwachsenen, inklusive Angaben zu sozialen Kontakten und biologischen Altersmarkern aus Speichelproben. Rund 30 % nannten mindestens eine belastende Person, etwa 10 % mehrere. Häufiger betroffen waren Frauen, Rauchende, gesundheitlich Belastete und Menschen mit schwieriger Kindheit. Vor allem enge, kaum vermeidbare Beziehungen – etwa in der Familie oder im Arbeitsumfeld – erwiesen sich als problematisch. Der stärkste Effekt zeigte sich bei Familienkonflikten, schwächer hingegen bei Kollegen oder Nachbarn. Für Partnerschaften fand sich kein klarer Zusammenhang.
Mithilfe epigenetischer Uhren wurde das biologische Alter bestimmt. Jede zusätzliche belastende Person war mit etwa 1,5 % schnellerer Alterung pro Jahr verbunden; Betroffene waren im Schnitt rund neun Monate „älter“ als Vergleichspersonen. Die Effekte sind klein, können sich aber langfristig summieren. Zusätzlich zeigten sich mehr psychische Beschwerden, ungünstigere Körperwerte und erhöhte Entzündungsmarker.
Als Ursache gilt anhaltender Stress, der über Hormone wie Cortisol körperliche Prozesse negativ beeinflusst. Auch wenn kein eindeutiger Ursache-Wirkungs-Beweis vorliegt, sprechen die Daten dafür, dass belastende Beziehungen langfristig schaden. Für gesundes Altern ist daher nicht nur Einsamkeit entscheidend, sondern auch die Qualität sozialer Kontakte.
Byungkyu, L. et al
Negative social ties as emerging risk factors for accelerated aging, inflammation, and multimorbidity
PNAS
2/2026
FFP 2 Maske schützt ggf. auch vor einer Quarantäne!
Liebe PatientInnen,
vor ca. 2 Wochen wurde ich quasi über Nacht zu einer Kontaktperson 2. Grades: in der Schulklasse meiner Tochter war ein symptomfreies Kind positiv getestet worden. Meine Tochter wurde - wie die gesamte Schulklasse und alle diese Klasse unterrichtenden Lehrer- als Kontaktperson 1. Grades in eine zweiwöchige Quarantäne geschickt.
Die Quarantäne ist zwar noch immer nicht aufgehoben, aber nach 2 negativen Tests bei meiner Tochter wird sie das voraussichtlich im Laufe der kommenden Woche.-
Für mich stellt diese Situation eine echte, vor allem auch wirtschaftliche Bedrohung dar, und so bin ich etwas tiefer in die Materie eingetaucht und habe dabei herausgefunden, dass ich, wenn ich im Kontakt mit meiner Tochter stets eine FFP 2 Maske trage, auch im dem Fall, dass meine Tochter sich doch angesteckt haben soltte, tatsächlich NICHT automatisch zu einer Kontaktperson 1. Grades werde und auch nicht in Quarantäne müsste. Lediglich keine gewissenhafte Selbstbeobachtung für die Dauer der Inkubationszeit (14 Tage) wäre dann erforderlich! Erst dachte ich mir, dass es doch nicht sein kann, dass die Lösung sooo einfach ist; aber ja, das ist tatsächlich so einfach und wurde mir auch so vom hiesigen Gesundheitsamt bestätigt.
Diese Information ist eminent wichtig für alle Selbstständigen und Gewerbetreibenden! Deshalb habe ich diese Information auch sofort an die regionalen Medien weitergegeben. Details, auch das Interview mit dem Gesundheitsamt Schweinfrut, finden Sie auf radioprimaton.de unter Nachrichten: " Eine Maske, die vor Quarantäne schützen kann".
Also nochmal: Weil eine FFP 2 Maske einen wirklich wirksamen Schutz vor Ansteckung mit dem Coronavirus darstellt, gilt das Tragen einer solchen Maske als so sicher, dass auch bei Kontakt mit einer corona-positiven Personen in der Regel keine Quarantäne verhängt wird!
Deshalb arbeiten wir hier alle in der Praxis auch nur noch mit einer FFP2 Maske (auch wenn auf unseren neuesten Praxisfotos nur ein einfacher Mund-Nase-Schutz zu sehen ist)!
