Polyphenol-Mischung verzögert kognitiven Abbau im Alter
Polyphenole sind bioaktive Inhaltsstoffe aus Obst und Gemüse mit zahlreichen positiven Wirkungen auf die Gesundheit. Wissenschaftler aus Frankreich und Kanada untersuchten nun die Wirkung einer Polyphenol-Mischung aus Blaubeeren und Trauben.
In einer dem Zufallsprinzip unterliegenden, placebokontrollierten Ernährungsstudie wurden 215 Männer und Frauen im Alter zwischen 60 und 70 Jahren in zwei Gruppen eingeteilt. Gruppe 1 erhielt über 6 Monate eine Kapsel mit einer Mischung aus Blaubeer- sowie Traubenpolyphenolen und Gruppe 2 erhielt ein Placebo.
Ergebnisse
Ein Vergleich der kognitiven Leistung zu Studienanfang und nach Ende der sechs Monate machte deutlich, dass Teilnehmer, welche Polyphenole eingenommen hatten, eine deutliche Verbesserung des Erinnerungsgedächtnisses aufwiesen. Besonders ausgeprägt war dieser Effekt bei Teilnehmern, die zu den 25 % gehörten, welche zu Studienbeginn am schlechtesten bei dem Test abgeschnitten hatten.
Zusammenfassung
Polyphenole aus Blaubeeren und Trauben können dazu beitragen, im Alter den kognitiven Leistungsabfall zu verzögern.
Bensalem J, Dudonné S, Etchamendy N, Pellay H, Amadieu C, Gaudout D, Dubreuil S, Paradis ME, Pomerleau S, Capuron L, Hudon C, Layé S, Desjardins Y, Pallet V.
Polyphenols from grape and blueberry improve episodic memory in healthy elderly with lower level of memory performance: a bicentric double-blind, randomized, placebo-controlled clinical study.
J Gerontol A Biol Sci Med Sci.
7/2018
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FFP 2 Maske schützt ggf. auch vor einer Quarantäne!
Liebe PatientInnen,
vor ca. 2 Wochen wurde ich quasi über Nacht zu einer Kontaktperson 2. Grades: in der Schulklasse meiner Tochter war ein symptomfreies Kind positiv getestet worden. Meine Tochter wurde - wie die gesamte Schulklasse und alle diese Klasse unterrichtenden Lehrer- als Kontaktperson 1. Grades in eine zweiwöchige Quarantäne geschickt.
Die Quarantäne ist zwar noch immer nicht aufgehoben, aber nach 2 negativen Tests bei meiner Tochter wird sie das voraussichtlich im Laufe der kommenden Woche.-
Für mich stellt diese Situation eine echte, vor allem auch wirtschaftliche Bedrohung dar, und so bin ich etwas tiefer in die Materie eingetaucht und habe dabei herausgefunden, dass ich, wenn ich im Kontakt mit meiner Tochter stets eine FFP 2 Maske trage, auch im dem Fall, dass meine Tochter sich doch angesteckt haben soltte, tatsächlich NICHT automatisch zu einer Kontaktperson 1. Grades werde und auch nicht in Quarantäne müsste. Lediglich keine gewissenhafte Selbstbeobachtung für die Dauer der Inkubationszeit (14 Tage) wäre dann erforderlich! Erst dachte ich mir, dass es doch nicht sein kann, dass die Lösung sooo einfach ist; aber ja, das ist tatsächlich so einfach und wurde mir auch so vom hiesigen Gesundheitsamt bestätigt.
Diese Information ist eminent wichtig für alle Selbstständigen und Gewerbetreibenden! Deshalb habe ich diese Information auch sofort an die regionalen Medien weitergegeben. Details, auch das Interview mit dem Gesundheitsamt Schweinfrut, finden Sie auf radioprimaton.de unter Nachrichten: " Eine Maske, die vor Quarantäne schützen kann".
Also nochmal: Weil eine FFP 2 Maske einen wirklich wirksamen Schutz vor Ansteckung mit dem Coronavirus darstellt, gilt das Tragen einer solchen Maske als so sicher, dass auch bei Kontakt mit einer corona-positiven Personen in der Regel keine Quarantäne verhängt wird!
Deshalb arbeiten wir hier alle in der Praxis auch nur noch mit einer FFP2 Maske (auch wenn auf unseren neuesten Praxisfotos nur ein einfacher Mund-Nase-Schutz zu sehen ist)!